腰痛｜藤沢・湘南台ゆがみ改善整体院

• 腰を曲げる時、特に車の乗り降りで激痛が起こり苦しんでいる
• 腰からおしり、太ももの痛みが強く歩くのがつらい
• 座ってからの立ち上がりの時にとても痛い
• 仕事中も常に痛くてつらい
• 電気やマッサージをしているがよくならない

※一度の整体で痛みを取り切れる訳ではありません。

一度の整体で痛みが和らいでもまた元に戻ろうとする力が働きます。

数回、整体を重ねることで日常生活でも痛みが出ない状態になっていきます。

腰痛は日本人が感じる症状の中で男性で第1位、女性で第2位となるくらい多い症状です。

腰痛の原因はいろいろですが、そのうち原因が特定できるものは15％程度で残りの85％は、レントゲンやMRIなどの検査をしても異常なしで原因が特定できないと言われています。

腰はカラダ（月）のかなめ（要）と書きます。

カラダを曲げる、ねじる、書くなど日常生活のあらゆる動作、ほぼ全てに関わっているので常に大きな負担がかかっています。

生活習慣の乱れなど様々なストレスを受けることで内臓が疲労し、その結果カラダがゆがみ姿勢が崩れることで腰周辺に負担がかかり続けることが原因です。

腰痛で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として

• 薬物療法
• ブロック注射
• 電気療法
• けん引療法
• マッサージ

というものがあります。

ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。

A.腰痛の原因は様々ですが、最も一般的な原因としては、筋肉の緊張、椎間板ヘルニア・腰椎分離症・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛などが考えられます。

1. 腰に負担がかからない楽な姿勢をとる
2. ひざを軽く曲げて、横向きに寝る
3. 不良姿勢の改善
4. 適度な運動
5. 湯船で暖まる

前屈姿勢や腰を反る動きなど、痛みが出る姿勢や動き全般です。

腰痛になる主な原因は、腰が反ってしまっていること（反り腰）がほとんどです。

腰が反らないように、腰が丸まる姿勢をとると腰痛が緩和することがあります。