野球肩

いかがですか？

きっとあなたの症状もこの方たちと同じように改善に向かいますよ。

野球肩とは、ボールを投げる動作から投げ終わったあとに肩が痛む疾患です。

野球肩と名前は付いていますが、投げる動作のあるスポーツにも同様に起こります。

バドミントンのスマッシュやバレーボールのアタックなどですね。

野球肩は主に上腕骨近位骨端線離開（リトルリーグショルダー）、インピンジメント症候群、上腕二頭筋腱炎の３つです。

他にも棘上筋腱炎、滑液包炎などがあります。

• 上腕骨近位骨端線離開（リトルリーグショルダー）

子どもの野球肩のほとんどは上腕骨近位骨端線離開（リトルリーグショルダー）です。

肩付近の骨端線（これから成長する軟骨）が開いてしまう状態になります。

軟骨なので骨の他の部位よりも弱くなっているので、投げる動作で負担がかかりやすく開いてしまったりねじれを伴うことで子どもや大人の野球肩に影響しているのです。

• インピンジメント症候群

インピンジメントとは「衝突」という意味で、上腕骨と肩甲骨がぶつかって痛む障害です。

原因の多くはフォームにあり、胸を張って投げようとすると腕が過剰に背中側に入りすぎて、関節の中で上腕骨と肩甲骨がぶつかってしまい肩を痛めることになります。

どちらかというと、子どもより高校生以上でみられる症状で、柔軟性の低い選手（特に肩甲骨の動きが悪い）に多くみられます。

• 上腕二頭筋腱炎

上腕二頭筋（力こぶの筋肉）の肩関節側に付着する「スジ」が痛む症状です。

肘のひねりすぎで起こりやすく内野手に多く発症します。

ボールをとってから投げるまで素早い返球が要求されるため、モーションを小さく腕だけで投げることが原因です。

一般的に言われている野球肩の原因には

• 使いすぎ
• 肩の柔軟性の低下
• ケガ

といったものがあります。

野球肩の対処法は基本的に「保存療法」（手術をしないで対処法）です。

野球肩で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として

• 運動制限
• 痛み止めの薬、注射
• シップ
• アイシング
• 筋力アップのためのトレーニング
• ストレッチ
• マッサージ

というものがあります。

ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。

では、どうしてあなたの野球肩は改善しないのでしょうか？

野球肩の一般的な原因には、

• 使いすぎ
• 肩の柔軟性の低下
• ケガ

があるとお伝えしました。

もちろんこれらは肩の痛みを起こす要因となっています。

ただ、同じように練習していても、じゅうぶんにケアをしていないのにも関わらず野球肩にならない人もいませんか？

もし、使いすぎや投げすぎが野球肩の原因だとしたらプロ野球選手は全員、野球肩になっていてもおかしくないはずです。

では、なぜ同じように練習をして同じように試合に出て、じゅうぶんなケアをしていないのにも関わらず野球肩になってしまう人とならない人がいるのでしょうか？

それは、野球肩だからといって肩だけが悪いわけではありません。

ですので、薬で痛みをごまかしたり痛みのあるところに電気をかけたりマッサージをしても改善していかないのです。

野球肩の本当の原因は

• カラダのゆがみ

です。

特に首、足首、手首、骨盤のゆがみが影響しています。

カラダがゆがむことでバランスが悪くなり、それを無意識にかばうために肩に負担がかかり続け野球肩を発症します。

さらに深掘りすると、カラダがゆがむ原因は

• 内臓疲労

です。

カラダには内臓ー体性反射という反射があり、内臓が疲労し働きが低下すると無意識にカラダをゆがませます。（お腹が痛い時にカラダを前かがみにして痛みを和らげようとしますよね、あれが内臓ー体制反射）

内臓が疲労することでカラダがゆがみ、ゆがみのあるまま生活することで肩に負担がかかり続け野球肩を引き起こしているのです。

野球肩の大元をたどっていくと

• 内臓の疲労

にたどりつきます。

湘南台ゆがみ改善整体院では肩へのマッサージや電気療法というような部分的な整体ではなく、カラダ全身のゆがみを調整します。

また、マッサージやストレッチといったカラダの外側への刺激だけではなく

• 「内臓の疲労」から回復する整体

でカラダの内側から整えることができるのです。

さらに、

• 痛みがなくソフトで短時間の整体

でおカラダに無理な負担なく、原因であるカラダのゆがみを根本から改善することで野球肩に対応しています。

その結果、多くの野球肩でお悩みの方を改善に向かうお手伝いをさせていただくことができました。

目安ですが回数は６回、期間にして１ヶ月のペースでご来院ください。

当院では、痛み・しびれを早く解消して頂き「やりたいことをおもいきりできる」カラダに最短で導くために、このような回数とペースで提案しています。

痛み・しびれのあるときはカラダに悪いクセがついているので、施術してカラダのゆがみ・症状が良くなっても日にちがあくとすぐに元の悪い状態に戻ってしまいます。

そのため、カラダが良い状態で早く安定するようにはじめの４回は週に２回のペース、あとの５～６回は週１回のペースでおカラダを診させて頂き早期改善を目指しています。

目安なので、全ての症状が６回で全て良くなるわけではありません。

重度腰痛にあたる坐骨神経痛、腰椎ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症やバネ指、顎関節症、四十肩・五十肩などの症状や慢性的な症状の場合は、もう少し回数や期間はかかります。

重度腰痛は、長くても６～１０回でほとんどの症状は良くなります。

脊柱管狭窄症やバネ指、顎関節症、四十肩・五十肩などの症状や慢性的な症状のは２ヶ月～半年くらいの期間がかかると思ってください。

腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどが症状としては多いです。

当院ではギックリ腰や寝違いなどの急性の症状よりも、慢性的な痛み・しびれで仕事やスポーツを満足にできていない患者さんが多い傾向にあります。

軽い腰痛や肩こりで「初めて整骨院や整体院に行きます」というよりも、「病院や整骨院にいっても良くならなくて・・・」という人が多く、そういった方に喜んで頂いています。

痛み・しびれがなくなり、カラダの状態が痛みの出にくい状態で安定した時点で痛み・しびれの施術は終了となります。

その時点で再発の心配や不安がない方は卒業になります。

また、その後も良い状態で仕事やスポーツなど日常生活を万全に過ごしたい方は、月に１～２回のメンテナンスをして頂いてもけっこうです。

６回以降まだ痛み・しびれが続く場合は、その後も症状がとれるまで週に１回。

カラダの状況などによって１０日～２週間に１回のペースで施術をしていきます。

痛み・しびれの出にくい状態で安定したあと、再発の心配や不安がなければ様子をみていただいて大丈夫です。

その後の過ごし方などアドバイスさせて頂きます。

なんかカラダがおかしいなと思ったら早めに診せに来てください。

はい、大丈夫です。

当院の患者さんの多くは症状が良くなったあとも、月に１～２回のペースでメンテナンスを継続しています。

あなたのカラダにあったペースを提案させていただきますが、痛み・しびれなどがなければあなたのご都合に合わせて通っていただいてけっこうです。

整体院としては珍しく、鍼灸師の国家資格を所持しています。

カラダの仕組みについて３年間しっかり学び、解剖学や生理学の知識を身につけました。

さらに、毎月のように外部研修へ参加していて、日々技術を磨いています。

雑誌「anan（アンアン）」

「業界初！話題の疲労回復整体で身体スッキリ♪」のコーナーに当院で採用している整体法が紹介されました。

湘南を代表するメディア『湘南スタイル』に掲載されました。

当院の活動がメディアに評価され嬉しいです。

※2015年7月収録　湘南台へ移転前の音声です

“少しでも早く改善してもらいたい”
そんな想いで施術にあたっています