腸脛靭帯炎

• 歩いたり走ったりすると膝の外側が痛くなる
• 両ひざの外側が痛み、階段を降りるたびに激痛
• 膝の曲げ伸ばしで激痛を感じる
• 膝の外側を押すと痛む
• 痛みがとれたと思って練習するとまた痛くなる

腸脛靭帯炎はランニングなど膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで腸脛靭帯（ももの外側の靭帯）が太ももの骨とこすれて炎症を起こす疾患です。

腸脛靭帯炎は陸上の長距離選手に多い疾患ですが、近年のマラソンブームもあり中高年の市民ランナーにも発症しています。

腸脛靭帯炎をおこしやすい人の特徴には

• 走り過ぎ
• 硬いシューズや硬い地面で走る
• O脚
• フォームの問題

といったことがあります。

生活習慣の乱れなど様々なストレスを受けることで内臓が疲労し、その結果カラダがゆがみ姿勢が崩れることで膝周辺に負担がかかり続けることが原因です。

腸脛靭帯炎で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として

• 安静
• 薬の処方（痛み止め、シップ）
• アイシング
• ストレッチ
• 電気療法
• マッサージ
• 注射
• 手術

というものがあります。

ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。

目安ですが回数は６回、期間にして１ヶ月のペースでご来院ください。

当院では、痛み・しびれを早く解消して頂き「やりたいことをおもいきりできる」カラダに最短で導くために、このような回数とペースで提案しています。

痛み・しびれのあるときはカラダに悪いクセがついているので、施術してカラダのゆがみ・症状が良くなっても日にちがあくとすぐに元の悪い状態に戻ってしまいます。

そのため、カラダが良い状態で早く安定するようにはじめの４回は週に２回のペース、あとの５～６回は週１回のペースでおカラダを診させて頂き早期改善を目指しています。

目安なので、全ての症状が６回で全て良くなるわけではありません。

重度腰痛にあたる坐骨神経痛、腰椎ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症やバネ指、顎関節症、四十肩・五十肩などの症状や慢性的な症状の場合は、もう少し回数や期間はかかります。

重度腰痛は、長くても６～１０回でほとんどの症状は良くなります。

脊柱管狭窄症やバネ指、顎関節症、四十肩・五十肩などの症状や慢性的な症状のは２ヶ月～半年くらいの期間がかかると思ってください。

腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどが症状としては多いです。

当院ではギックリ腰や寝違いなどの急性の症状よりも、慢性的な痛み・しびれで仕事やスポーツを満足にできていない患者さんが多い傾向にあります。

軽い腰痛や肩こりで「初めて整骨院や整体院に行きます」というよりも、「病院や整骨院にいっても良くならなくて・・・」という人が多く、そういった方に喜んで頂いています。

痛み・しびれがなくなり、カラダの状態が痛みの出にくい状態で安定した時点で痛み・しびれの施術は終了となります。

その時点で再発の心配や不安がない方は卒業になります。

また、その後も良い状態で仕事やスポーツなど日常生活を万全に過ごしたい方は、月に１～２回のメンテナンスをして頂いてもけっこうです。

６回以降まだ痛み・しびれが続く場合は、その後も症状がとれるまで週に１回。

カラダの状況などによって１０日～２週間に１回のペースで施術をしていきます。

痛み・しびれの出にくい状態で安定したあと、再発の心配や不安がなければ様子をみていただいて大丈夫です。

その後の過ごし方などアドバイスさせて頂きます。

なんかカラダがおかしいなと思ったら早めに診せに来てください。

はい、大丈夫です。

当院の患者さんの多くは症状が良くなったあとも、月に１～２回のペースでメンテナンスを継続しています。

あなたのカラダにあったペースを提案させていただきますが、痛み・しびれなどがなければあなたのご都合に合わせて通っていただいてけっこうです。