- 突然腰が痛くなった
- 朝起きたらかつてないほどの激しい腰の痛みに襲われた
- 前かがみになると激痛
- 立ったり歩くのもつらい
- 中腰で咳をしたら腰に激痛が走った
- はじめは違和感を感じるくらいだったが、一時間くらいでどんどん痛みが増してきた
- 動くとひどく痛み日常生活を送るのがつらい
※一度の整体で痛みを取り切れる訳ではありません。
一度の整体で痛みが和らいでもまた元に戻ろうとする力が働きます。
数回、整体を重ねることで日常生活でも痛みが出ない状態になっていきます。
当院にはぎっくり腰の方が多く来院され、多くの方が改善に向かわれています。
ぎっくり腰は放っておくと腰痛の慢性化につながります。
もしあなたがぎっくり腰なら、一度当院の施術を受けてみてください。
ギックリ腰がよくなりました
良い状態をキープしていきたい。
常にしびれをていた状態から痛みなしまで変化しました。
N.H ２６歳 男性 藤沢市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ぎっくり腰の痛みが回復し改善しました
ぎっくり腰の回復・改善が出来た。
今後は、学生時代からの慢性的な腰痛が無くなり、スッキリした腰の状態を取り戻したい為。
定期的に体のゆがみを改善して、メンテしてもらいたい為。
たくさんの人の幸せを整体を通して作っていって下さい。
T.S 47歳 男性 自営業 藤沢市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ギックリ腰が痛みのない整体で楽になりました
急なギックリ腰でつらかったが整体自体も痛みもなく、楽な感じでよくなったので良かった。
A.S ４０歳 男性 藤沢市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
そもそもぎっくり腰とはどういう症状なのか？
ぎっくり腰は急に発生する腰痛のことで、前兆なく「グキッ」という衝撃とともに強烈な痛みが腰周辺に現れます。
また、はじめは腰の違和感からはじまり短時間のうちにどんどん痛みが強くなる場合もあります。
ぎっくり腰を発症すると、立っていられないほどの痛みを感じ日常生活に支障をきたすまでになります。
ぎっくり腰のきっかけとしては「重いものを持った」「くしゃみ」「かかんだとき」などありますが、生活習慣の乱れなど様々なストレスを受けることで内臓が疲労し、その結果カラダがゆがみ姿勢が崩れることで腰周辺に負担がかかり続けることが原因です。
病院やよくある整骨院・整体院での一般的な対処法
ぎっくり腰で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として
- 薬物療法（痛み止め、シップ）
- コルセット
- 腰椎の牽引
- ブロック注射
- 温熱療法
- 電気療法
- マッサージ
というようなものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。
写真は左右にスライドできます
Step1 原因を検査で特定
まずは、痛みの出ている場所や痛みのでる動きがあるかないかをチェック。
次に、立ち姿勢で骨盤、肩、首、背骨の位置を確認して歪みの状態を明確にし、痛みに関連する部位を特定していきます。
痛い部分をマッサージしたり電気をかけたりすることがありますが、それではなかなか良くなっていかない症状もあります。
当院では、痛みの原因を特定し調整をするのでより症状が早く良くなります。
例えば腰痛の原因は足首で、足首から調整してあげると早く良くなることがあるのです。
Step2 関節・筋肉を正しい位置に戻す
検査で特定した原因の場所の調整です。
ゆがんだ身体を正常な位置に戻していきます。
調整は、緊張した筋肉がいちばんゆるむポジションを取りながらマッサージするような刺激です。
骨格をゆがませるほど緊張した筋肉を緩めるため身体の状態によっては多少痛みを伴います。
ゆがんだ骨格が正常な位置に戻ると痛みも解消され、姿勢も良くなり一石二鳥です。
Step3 生活習慣の指導
整体をしている時間は20分から25分と短い時間です。
整体をしている以外の時間の方が圧倒的に長く、そのときの過ごし方が症状の回復に大きく影響します。
当院では、施術後に気をつけてほしいことや日常生活の過ごし方、座り方について指導をしたり健康情報について資料としてお伝えしています。
また、カラダの状態が落ち着いてきたらご自分でできるセルフケアもお伝えしていますので症状の早期回復や再発予防にもなります。
写真は左右にスライドできます
理由① すぐに効果を実感できる整体
20~30分ほどの時間で効果を実感できる整体法です。
当院の整体法は、世界45カ国で使用されていて(2023年12月現在)、医師も学び、世界を舞台に活躍する腰痛研究家のKen Yamamoto氏が開発した整体法になります。
患者さまが「痛い」と訴える部位だけを治療するのではなく、全身から特定して整えていく整体法になります。
Ken Yamamoto氏自身はこの整体法でオリンピック出場選手や国内トップアスリートの施術などを担当し、世界各地で活躍中。
理由② 様々な資格を持つ院長が直接サポート
開業10年で施術実績のべ25,000人の院長が直接施術します。
整体院としては珍しく、鍼灸師の国家資格を所持しています。
カラダの仕組みについて３年間しっかり学び、解剖学や生理学の知識を身につけました。
さらに毎日、整体や解剖学、機能解剖学について勉強していて日々技術を磨いています。
理由③ 全身から特定して整えていく整体法
腰が痛いから腰の整体ではなく、痛みの原因を、全身から特定して整えていく整体法になります。
痛みのある部位に原因があることは少なく、痛みのある部位から遠く離れた部位に、痛みの原因があることがほとんどだからです。
腰が痛いからといって腰のマッサージしても良くならないことがほとんじゃないですか？
腰の痛みが首の調整で取れたり、肩の痛みが手の指で取れたりということが実際にあります。
痛みのある部位だけでなく、痛みの原因となる部位を全身から特定し、整体することが重要です。
理由④ わかりやすい説明であなたの不安や焦りを解消
症状が本当に良くなるのか不安や焦りがあると思いますが、
・回復までにどのくらいの期間かかるのか
・通院間隔
・施術後の注意点
・普段の過ごし方
について、わかりやすくお伝えします。
理由⑤ セルフケアとエクササイズの指導
不調の改善だけでなく再発の予防までを見据えた体操を教えています。
「筋肉がかたい」のと「筋力不足」が痛みの要因です。
そこで当院ではかたくなった筋肉をゆるめるセルフケアと、筋力をつけるエクササイズで痛みの早期改善と再発予防を行なっています。
また、それ以外にも気をつけて欲しいことやカラダの仕組みについてわかりやすくまとめた資料、食事の取り方などのアドバイスもしていますので気になることはどんどん聞いてください。
“少しでも早く改善してもらいたい”
そんな想いで施術にあたっています
僕も２〜３回ぎっくり腰になったことがあります。（自分で治しますが。笑）
そんな時に限って大事な用事があったり、旅行の直前だったり。。。
少し動くだけでも痛みが出るので本当につらいですよね。
もしあなたが病院でぎっくり腰と診断されて
- 突然腰が痛くなった
- 朝起きたらかつてないほどの激しい腰の痛みに襲われた
- 前かがみになると激痛
- 立ったり歩くのもつらい
- 中腰で咳をしたら腰に激痛が走った
- はじめは違和感を感じるくらいだったが、一時間くらいでどんどん痛みが増してきた
- 動くとひどく痛み日常生活を送るのがつらい
どれか一つでも当てはまるのなら、僕が力になれる可能性があります。
今のつらい状況からいち早く解放されましょう。
痛みで『やりたいこと』を我慢していませんか？
「もうしょうがないか」と諦めていませんか？
人生一度きり。
あなたの『やりたいことをできるカラダ』を取り戻すために、僕が一生懸命サポートします。
いまぎっくり腰でお悩みのあなたも大丈夫。
ぜひ一度お越しください。
鍼灸師・整体師 古谷玲央
その他の質問
ぎっくり腰は何日で治りますか？
ぎっくり腰による痛みなどの症状は通常、数日から10日程度でなくなります。
何度もぎっくり腰を繰り返している方や腰椎ヘルニア、腰椎分離症といった腰の疾患を抱えている方はもの限りではありません。
２週間経過しても全く改善が見られない場合は、まずは医療機関への受診をおすすめします。
ぎっくり腰を即効で治す方法はありますか？
結論からいうとぎっくり腰を”即効で”治す方法はありません。
なぜかというと、痛みのある部分は炎症状態となり、炎症がひくまで2〜3日は強い痛みが続いてしまうのです。
整体などをすることで早く痛みを治すことは可能です。
ぎっくり腰の時にやってはいけないことは？
激痛の時期は、動いてはいけません。
マッサージ・温める・ストレッチなど痛みが出ることはやめましょう。
まずは安静にしていただいて、少し痛みが和らいできてから動き出すのが良いです。
ギックリ腰は自然に治りますか？
ギックリ腰のほとんどは１か月以内に自然に治ります。
ただし、痛みが治るまで１か月～３か月ぐらいかかるケースや、何度もギックリ腰を繰り返すケースもあります。
その場合は整体などを受けて、痛みが出ない、ギックリ腰を繰り返さない状態まで治してあげる必要があります。
お電話ありがとうございます、
湘南台ゆがみ改善整体院でございます。