- ジャンプの着地に失敗して足首を捻った
- 歩けないくらい痛く、腫れて内出血している
- 歩けるようになったが、足首を曲げるとくるぶしが痛む
- 外側の靭帯を伸ばすと少し痛い
- 最初よりは痛みも腫れもひいたが完治していない
当院には捻挫の方が多く来院され、多くの方が改善に向かわれています。
捻挫は放っておくと慢性化しいつまでも痛みが続いてしまいます。
もしあなたが捻挫なら、一度当院の施術を受けてみてください。
足首の捻挫が徐々に緩和し、走れるようになりました
マラソンの練習中に足首を捻挫し、その後遺症でアキレス腱を痛めてしまって色々なケアをしたが良くならず本当に困っていたのですが、ネットで当院を知り施術をさせていただいていくうちに、痛みが徐々に緩和されていき、今では無事に走れるようになりました。
本当にお世話になりました。
T.D 20歳 男性 飲食業 東京都
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
仕事するのもつらかった捻挫がすっかり良くなりました
捻挫で仕事するのが辛く、病院に行っても毎日通えないので、インターネットでこちらに来ることにしました。
２〜３回通った所すっかり良くなりました。
これからも肩こりもあるので続けていきたいです。
ありがとうございました。
Ｈ.Ｓ 50歳 女性 販売員 横浜市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
膝の痛みを感じなくなりました
私はバドミントンのクラブチームに入っていて週４回ほどの練習でひざが痛くなり、バドミントンを思いきりすることができませんでした。
父についていき初めて施術を受けました。
痛くなく、数回の治療をしてもらいました。
今ではバドミントンをしてもあまりひざの痛み感じなくなりました。
今ではバドミントンを思い切りできるようになりました！！
ありがとうございました！
M.U １１歳 女性 藤沢市
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
そもそも捻挫とはどういう症状なのか？
足首の捻挫はスポーツ障害でいちばん多い疾患になります。
スポーツをしている方なら一度は経験があるのではないでしょうか。
捻挫とは足首をひねって関節に負荷がかかりすぎた時に起きる外傷で、「骨折」や「脱臼」をしていないもの、つまりレントゲンで骨の異常がみられない疾患です。
骨折や脱臼などと比べると大したことはないと軽く考えがちですが、靭帯や腱の損傷でひどい時には靭帯断裂を引き起こす可能性もあります。
直接の原因は足を捻ることですが、カラダが足をひねりやすい状態になっている可能性があります。
1週間2週間経っても痛みがひかない場合はこの可能性があります。
その原因としては、生活習慣の乱れなど様々なストレスを受けることで内臓が疲労し、その結果カラダがゆがみ姿勢が崩れることで足首周辺に負担がかかり続けていることです。
病院やよくある整骨院・整体院での一般的な対処法
捻挫で病院や整骨院にいくと一般的な対処法として
- 薬の処方（シップ、痛み止めの薬）
- ギプス固定
- 応急処置（RICE）
というようなものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していかないのが実情です。
写真は左右にスライドできます
Step1 原因を検査で特定
まずは、痛みの出ている場所や痛みのでる動きがあるかないかをチェック。
次に、立ち姿勢で骨盤、肩、首、背骨の位置を確認して歪みの状態を明確にし、痛みに関連する部位を特定していきます。
痛い部分をマッサージしたり電気をかけたりすることがありますが、それではなかなか良くなっていかない症状もあります。
当院では、痛みの原因を特定し調整をするのでより症状が早く良くなります。
例えば腰痛の原因は足首で、足首から調整してあげると早く良くなることがあるのです。
Step2 関節・筋肉を正しい位置に戻す
検査で特定した原因の場所の調整です。
ゆがんだ身体を正常な位置に戻していきます。
調整は、緊張した筋肉がいちばんゆるむポジションを取りながらマッサージするような刺激です。
骨格をゆがませるほど緊張した筋肉を緩めるため身体の状態によっては多少痛みを伴います。
ゆがんだ骨格が正常な位置に戻ると痛みも解消され、姿勢も良くなり一石二鳥です。
Step3 生活習慣の指導
整体をしている時間は20分から25分と短い時間です。
整体をしている以外の時間の方が圧倒的に長く、そのときの過ごし方が症状の回復に大きく影響します。
当院では、施術後に気をつけてほしいことや日常生活の過ごし方、座り方について指導をしたり健康情報について資料としてお伝えしています。
また、カラダの状態が落ち着いてきたらご自分でできるセルフケアもお伝えしていますので症状の早期回復や再発予防にもなります。
写真は左右にスライドできます
理由① すぐに効果を実感できる整体
20~30分ほどの時間で効果を実感できる整体法です。
当院の整体法は、世界45カ国で使用されていて(2023年12月現在)、医師も学び、世界を舞台に活躍する腰痛研究家のKen Yamamoto氏が開発した整体法になります。
患者さまが「痛い」と訴える部位だけを治療するのではなく、全身から特定して整えていく整体法になります。
Ken Yamamoto氏自身はこの整体法でオリンピック出場選手や国内トップアスリートの施術などを担当し、世界各地で活躍中。
理由② 様々な資格を持つ院長が直接サポート
開業10年で施術実績のべ25,000人の院長が直接施術します。
整体院としては珍しく、鍼灸師の国家資格を所持しています。
カラダの仕組みについて３年間しっかり学び、解剖学や生理学の知識を身につけました。
さらに毎日、整体や解剖学、機能解剖学について勉強していて日々技術を磨いています。
理由③ 全身から特定して整えていく整体法
腰が痛いから腰の整体ではなく、痛みの原因を、全身から特定して整えていく整体法になります。
痛みのある部位に原因があることは少なく、痛みのある部位から遠く離れた部位に、痛みの原因があることがほとんどだからです。
腰が痛いからといって腰のマッサージしても良くならないことがほとんじゃないですか？
腰の痛みが首の調整で取れたり、肩の痛みが手の指で取れたりということが実際にあります。
痛みのある部位だけでなく、痛みの原因となる部位を全身から特定し、整体することが重要です。
理由④ わかりやすい説明であなたの不安や焦りを解消
症状が本当に良くなるのか不安や焦りがあると思いますが、
・回復までにどのくらいの期間かかるのか
・通院間隔
・施術後の注意点
・普段の過ごし方
について、わかりやすくお伝えします。
理由⑤ セルフケアとエクササイズの指導
不調の改善だけでなく再発の予防までを見据えた体操を教えています。
「筋肉がかたい」のと「筋力不足」が痛みの要因です。
そこで当院ではかたくなった筋肉をゆるめるセルフケアと、筋力をつけるエクササイズで痛みの早期改善と再発予防を行なっています。
また、それ以外にも気をつけて欲しいことやカラダの仕組みについてわかりやすくまとめた資料、食事の取り方などのアドバイスもしていますので気になることはどんどん聞いてください。
“少しでも早く改善してもらいたい”
そんな想いで施術にあたっています
スポーツをしている方なら一度は捻挫の経験があるのではないでしょうか。
捻挫は運動はおろか歩くのも痛むのでつらいですよね。
今までスポーツをしている学生や趣味で運動をしている方など、捻挫で苦しんでいる方をたくさんみてきました。
当院でも1週間も2週間も痛みが引いていかないという方が来院されています。
もしあなたが病院で捻挫と診断されて
- ジャンプの着地に失敗して足首を捻った
- 歩けないくらい痛く、腫れて内出血している
- 歩けるようになったが、足首を曲げるとくるぶしが痛む
- 外側の靭帯を伸ばすと少し痛い
- 最初よりは痛みも腫れも引いたが完治していない
どれか一つでも当てはまるのなら、僕が力になれる可能性があります。
痛みで『やりたいこと』を我慢していませんか？
「もうしょうがないか」と諦めていませんか？
人生一度きり。
あなたの『やりたいことをできるカラダ』を取り戻すために、僕が一生懸命サポートします。
いま捻挫でお悩みのあなたも大丈夫。
ぜひ一度お越しください。
鍼灸師・整体師 古谷玲央
お電話ありがとうございます、
湘南台ゆがみ改善整体院でございます。